打篮球只会三步上篮！你out了 另有6种必学的上篮步

本文摘要：上篮是一项实用且掷中率极高的得分技巧，无论是业余喜好者还是职业球员都必须要掌握的得分技术。但你知道吗？上篮之前也是有许多前戏，这些前戏都是不能忽略的，下面典哥总结出篮球实战必学的6种上篮步。1、基本上篮先运球，右脚着地踩一，左脚踩二跳起做一个上篮行动，这是最基本也是我们最常用的方法。这脚步适合于快攻上空蓝使用，不外当我们眼前有人防守时，这样的乐成率往往很低。 2、转身上篮当防守人挡在你前面，使用转身上篮会是一个明智的选择，右手运球，往外侧做转身上篮行动。

上篮是一项实用且掷中率极高的得分技巧，无论是业余喜好者还是职业球员都必须要掌握的得分技术。但你知道吗？上篮之前也是有许多前戏，这些前戏都是不能忽略的，下面典哥总结出篮球实战必学的6种上篮步。1、基本上篮先运球，右脚着地踩一，左脚踩二跳起做一个上篮行动，这是最基本也是我们最常用的方法。这脚步适合于快攻上空蓝使用，不外当我们眼前有人防守时，这样的乐成率往往很低。

2、转身上篮当防守人挡在你前面，使用转身上篮会是一个明智的选择，右手运球，往外侧做转身上篮行动。也可以左手运球后往内侧做转身上篮行动，主要是要凭据防守人的站位选择转身的偏向，而且我们要有针对性地转身，以攻击篮筐为目的转身。3、反手上篮当遇到防守者正面滋扰的时候，可将球运至篮筐的另外一侧，使用篮板举行掩护，举行一个反手上篮。反身上篮时打板会提高乐成率，身体要完全伸展开，使用手腕和手指气力找到适合的篮板位置，不能生硬地把球推出去。

4、抛投抛投在NBA比力常见到，通常是后卫必备的一项技术，跟上篮是一样的脚步行动，高抛物线可以避开协防球员的封盖。5、跳步上篮跳步上篮具有疑惑性，因为防守人很难判断你是要往左侧移动还是右侧移动，只要协调好身体，你甚至可以拔起跳投。

6、欧洲步上篮欧洲步上篮是现在大多球员常用的行动，重点就在于你要将防守人欺骗到另外一侧。第一二步之间有一个大的变向，第一步骗开防守人重心后，第二步迅速突破防守，而且要让自己处于适合攻击篮筐的位置。

最后给大家推荐一门训练球感球性的入门课程，由专业外教指导打球，助你短时间内掌握篮球的精髓。24天的线上篮球课程，从零基础成为球场内行！。

本文关键词：打,篮球,只会,三步,上篮,你,out,了,另有,6种,必,开云app官方网站登录

本文来源：开云app官方网站登录-www.anhongdasuye.com